Meningkatkan Dopamin

Dalam hidupnya, manusia kerap dipengaruhui oleh hormon. Bahkan ada hormon yang bisa mempengaruhi suasana hati dan rasa bahagia. Hormon bahagia itu disebut dopamin. Dilansir dari Web MD, dopamin memainkan peran penting dan merupakan bagian besar dari kemampuan manusia untuk berpikir, membuat rencana, berusaha, fokus, dan menemukan hal-hal menarik.

Tubuh menyebarkan dopamin ke empat jalur utama di otak, dan seperti banyak sistem tubuh lainnya, seseorang mungkin tidak menyadarinya sampai ada masalah yang timbul. Kelebihan atau kekurangan dopamin dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit serius seperti parkinson, atau masalah yang lebih ringan. Dilansir dari Healthline, berikut 7 cara meningkatkan hormon dopamin